Pois gourmands farcis au crabe

Pois gourmands farcis au crabe

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Prep. 20min

Total 45min

30 pièces

Ingredients

d'eau
500 g
de pois gourmands
200 g
d'échalotes coupées en deux
40 g
d'huile d'olive
20 g
de fromage frais, type Madame Loïk
100 g
de chair de crabe frais
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de jus de citron fraîchement pressé (1 citron env.)
50 g

Nutrition per 1 pièce

Calories 28.9 kcal / 120.3 kJ

Protein 1.9 g

Fat 1.7 g

Carbohydrates 1.3 g

Fiber 0.3 g

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