Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
280
g bobu, świeżego
or 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 0.9 g
- Saturated fat
- 0.1 g
- Fiber
- 2.5 g
- Sodium
- 216.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Hummus z domowym tahini
25 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min