Sardines à la corsica
TM6 TM5 TM31

Sardines à la corsica

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Ingredients

  • 20 g de beurre demi-sel
  • 400 g de feuilles de blette coupées en gros morceaux
  • 250 g de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de romarin frais frais ou déshydraté
  • 1500 g d'eau
  • 8 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
  • huile pour le Varoma
  • 200 g de riz blanc

Nutrition
per 1 portion
Calories
530 kcal / 2212 kJ
Protein
48.3 g
Fat
28.5 g
Carbohydrates
18 g
Fiber
2.8 g

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