Zupa z fenkułem i komosą ryżową

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

3.6 31 ratings
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje

Ingredients

  • bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
    320 g
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    75 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • sumaku (optional) (patrz wskazówka)
    ½ - 1 łyżeczka
  • komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
    80 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 232 kcal / 972 kJ
Protein 10 g
Fat 12 g
Carbohydrates 16 g
Fiber 5.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...