Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 12 g
- Fiber
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zielona zupa minestrone
40min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min