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Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
de raisins secs sultanines50 g
-
de cerneaux de noix50 g
-
d'oignon rouge50 g
-
de persil frais équeuté½ bouquet
-
de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
-
de ciboulette fraîche½ bouquet
-
d'eau1000 g
-
de quinoa rouge100 g
-
de quinoa blanc100 g
-
de figues fraîches coupées en quartiers300 g
-
de feta coupée en cubes150 g
-
de raisins blancs coupés en deux150 g
-
de raisins noirs coupés en deux150 g
-
sel
-
poivre moulu
Nutrition per 1 portion
Calories
347 kcal /
1451 kJ
Protein
12 g
Fat
14 g
Carbohydrates
42 g
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