Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.5 33 ratings

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredients

de raisins secs sultanines
50 g
de cerneaux de noix
50 g
d'oignon rouge
50 g
de persil frais équeuté
½ bouquet
de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet
de ciboulette fraîche
½ bouquet
d'eau
1000 g
de quinoa rouge
100 g
de quinoa blanc
100 g
de figues fraîches coupées en quartiers
300 g
de feta coupée en cubes
150 g
de raisins blancs coupés en deux
150 g
de raisins noirs coupés en deux
150 g
sel
poivre moulu

Nutrition per 1 portion

Calories 347 kcal / 1451 kJ

Protein 12 g

Fat 14 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs Thermomix® n°12 68 Recipes
France

You might also like...

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40min

Salade détox

Salade détox

10min

Salade de poulet, avocat et ananas grillé

Salade de poulet, avocat et ananas grillé

40min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30min

Poulet à la menthe, légumes et fraises

Poulet à la menthe, légumes et fraises

50min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min

Salade thaïe aux crevettes

Salade thaïe aux crevettes

1 h 25min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min