Devices & Accessories
Tabbouleh z surowymi warzywami
Prep. 30min
Total 1 h 45min
10 porcji
Ingredients
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (optional)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
10 g
Calories
1486 kJ /
355 kcal
Fat
17 g
Fiber
8.2 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka detox
25min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 h 20min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 h 15min
Ryż pieczony z warzywami
1 h 30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min