Tabbouleh z surowymi warzywami

Tabbouleh z surowymi warzywami

3.4 18 ratings
Prep. 30min
Total 1 h 45min
10 porcji

Ingredients

  • kaszy bulgur grubej
    350 g
  • wody
    950 g
  • soli
    2 ¾ łyżeczki
  • cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    70 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    70 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    20 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • masła orzechowego
    120 g
  • octu balsamicznego
    40 g
  • sosu sojowego
    50 g
  • miodu, płynnego (optional)
    20 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    250 g
  • czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
    350 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    400 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 355 kcal / 1486 kJ
Protein 10 g
Fat 17 g
Carbohydrates 37 g
Fiber 8.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...