Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Bloemkool gehakt
- 140 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 30 g koolzaadolie
- 600 g bloemkool, in stukken
- 500 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen peper
- 1 ½ tl paprikapoeder
-
1 ½
tl pizza kruidenmix, en iets meer om te bestrooien
or 1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
-
600
g havermoutdrank, ongezoet
or 600 g rijstmelk, ongezoet - 50 g veganistische margarine, om in te vetten
- 80 g bloem
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 200 g gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
- 230 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
- 3 tomaten, in plakjes
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 14 g
- Fiber
- 9.3 g
In Collections
Alternative recipes
Groentensaus voor pasta
40min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min
Stoofgerecht met tofu
30min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Gebakken spinazie met eieren
40min
Flatbread met peer en geitenkaas
3h
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
No ratings
Vegetarische bruine rijst
40min
Popeye's power bowl met bramen
No ratings
Vegetarische chili
1h 5min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min