
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 aguacate en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de espinacas baby frescas
- 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
- 2 cucharaditas de té verde matcha
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
10
g de jarabe de arce
or 10 g de jarabe de agave - 40 g de arándanos frescos
- 40 g de fresas
- 2 cucharadas de chips de plátano
- 2 cucharaditas de virutas de chocolate
- 2 cucharadas de pistachos troceados
- 2 cucharadas de copos de coco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 32 g
- Saturated fat
- 10 g
- Fiber
- 15.2 g
- Sodium
- 19 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie saludable
10min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min