Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 219 rating

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredients

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 24 g

Calories 1995 kJ / 474 kcal

Fat 18 g

Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

55min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Muffins au comté et épinards

Muffins au comté et épinards

1 h

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 h 10min

Pizza au chou-fleur et cèpes

Pizza au chou-fleur et cèpes

1 h

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

30min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 h

Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

45min

Pizza de chou-fleur au fromage

Pizza de chou-fleur au fromage

1 h

Tarte tatin carotte et ricotta

Tarte tatin carotte et ricotta

3 h 20min