Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 222 rating

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredients

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 24 g

Calories 1995 kJ / 474 kcal

Fat 18 g

Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 h 5min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min

Croquettes de courgette

45min

Boulettes courgette-mozzarella

45min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 h

Pizza de chou-fleur au fromage

1 h

Gaufres patate douce et épices

50min

Pancakes aux épinards

30min

Pancakes aux petits pois

55min