Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 rating

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredients

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6 g

Calories 1157 kJ / 278 kcal

Fat 20 g

Fiber 5 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Recipes
France

You might also like...

Blinis sans gluten

Blinis sans gluten

2 h

Chaussons aux légumes

Chaussons aux légumes

40min

Boulettes de légumes aux lentilles corail

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2 h 20min

Pâte sablée sans gluten et sans sucre

Pâte sablée sans gluten et sans sucre

35min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2 h 15min

Burger sans gluten

Burger sans gluten

3 h

Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

1 h

Quiche sans gluten poireau-chèvre

Quiche sans gluten poireau-chèvre

1 h 30min

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1 h 10min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5min

Hamburger sans gluten

Hamburger sans gluten

1 h 30min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1 h 10min