Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
Taboulé de chou-fleur
25min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min