![Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e271c013-0c97-4133-bed6-d96674a3a768/Derivates/90941016-fd57-45d4-856c-917fc45bcd36.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Taboulé de chou-fleur
25min
Taboulé de chou-fleur
10min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de radis et boulgour aux herbes
25min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min