![Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e271c013-0c97-4133-bed6-d96674a3a768/Derivates/90941016-fd57-45d4-856c-917fc45bcd36.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Taboulé de chou-fleur
25min
Taboulé de chou-fleur
10min
Tartare de légumes
1h 15min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Salade de sarrasin
25min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Salade détox
10min