Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
800
g kabeljauwfilet, in 4 stukken gesneden
or 800 g heilbotfilet, zonder vel, zonder graten, in 4 stukken gesneden - 2 tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 citroen, enkel het sap
- 50 g verse peterseliebladeren
- 40 g olijfolie
- 300 g uien, in plakjes (1 cm)
- 2 teentjes knoflook
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 50 g witte wijn
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 1 el tomatenpuree
- ½ tl gemalen zwarte peper, naar eigen smaak
- 50 g zwarte olijven, ontpit, gehalveerd
- 200 g bulgur, medium grof (kooktijd ± 20 min.)
- 400 g water
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 2141.4 kJ / 511.8 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Carbohydrates
- 53.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 10.5 g
- Sodium
- 1399.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Ovenschotel met kip en spek
1h 10 min
Gevulde kalkoentaart
1h 30 min
Wintergroente en rundvlees cholent
4h 30min
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1h 5min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40 min
Rijst met rundvlees en broccoli
50 min
Kipfilets pizzaiola
55 min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1h
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1h 20 min
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40min
Glutenvrije broodjes zonder granen
1h 20 min
Viscurry
35 min