Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fiber
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Linzen, champignons en notenpasteitjes
No ratings
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Kip-miso stoofpot
1 h 45min
Moussaka met linzen
2 h 20min
Gevulde groenten
1 h 20min
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
No ratings
Linzenbrood
1 h 55min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35min
Vegetarische chili
1 h 5min
Indiase groentencurry
50min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 h 15min
Vegetarische bonenburger
1 h 20min