Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fiber
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Vegetarische chili
35min
Glutenvrije gevulde pepers
No ratings
Stevige linzenchili
50min
Zoetzure dhal
No ratings
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45min
Coconut Dream
10min
Vegetarische chili
1 h 5min
Vegetarische bonenburger
1 h 20min
Chili non Carne
1 h
Indiase groentencurry
50min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min