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Pollo picante y cuscús con zanahoria
Prep. 20min
Total 2 h
4 raciones
Ingredients
-
de vinagre20 g
-
de salsa de soja1 cucharada
-
de tomate concentrado20 g
-
de azúcar15 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)40 g
-
de comino molido½ cucharadita
-
de canela molida½ cucharadita
-
de jengibre molido½ cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de sal2 cucharaditas
-
de pechuga de pollo sin piel700 g
-
de romero fresco2 ramitas
-
de agua1000 g
-
de zanahorias baby (con piel)700 g
-
de cebolla en trozos50 g
-
de chile seco desmenuzado1 cucharadita
-
diente de ajo1
-
de cuscús300 g
-
de menta fresca (solo las hojas), picadas1 - 2 ramitas
-
de yogur griego sin azúcar200 g
Nutrition per 1 ración
Calories
714 kcal /
2988 kJ
Protein
55.3 g
Fat
15.4 g
Carbohydrates
85.3 g
Fiber
10 g
Saturated fat
2.6 g
Sodium
1647.6 mg
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Revista Thermomix nº 163
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