Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

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Prep. 15min

Total 50min

6 unidades

Ingredients

de agua
700 g
de sal
3 pellizcos
de espaguetis partidos por la mitad
120 g
de pan rallado
3 cucharadas
de mantequilla
2 ½ cucharaditas
de cebolla en juliana
30 g
de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g
de aceite de oliva
30 g
de zanahoria en juliana
60 g
de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
60 g
de leche
50 g
de pimienta negra molida
1 pellizco
huevo batido
1

Nutrition per 1 unidad

Calories 171 kcal / 718 kJ

Protein 4.7 g

Fat 8.1 g

Carbohydrates 19.9 g

Fiber 1.3 g

Saturated fat 2.2 g

Sodium 128.1 mg

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Revista Thermomix nº 166 35 Recipes
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