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Estofado de aguja de ternera con alcachofas
Prep. 10min
Total 1 h
3 raciones
Ingredients
-
150 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
35 g de aceite de oliva
-
400 g de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de harina
-
50 g de vino tinto
-
75 g de zanahorias en rodajas
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 de clavo entero
-
300 g de agua
-
3 corazones de alcachofa congelados3 alcachofas frescas sin hojas duras en mitades (aprox. 350 g)
-
½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
570 mg
Protein
31.9 g
Calories
1331.6 kJ /
318 kcal
Fat
14.6 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
2.7 g
Carbohydrates
14 g
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