Devices & Accessories
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20min
Total 50min
650 g
Ingredients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficulty
easy
Nutrition per 30 g
Sodium
47.7 mg
Protein
2 g
Calories
244.7 kJ /
58.5 kcal
Fat
3.2 g
Fiber
1.7 g
Saturated fat
0.4 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
13 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Hummus z buraka
1 h
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z domowym tahini
25min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Placki jaglane
40min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Hummus z zielonego groszku
40min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 h 25min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min