Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated fat
- 0.4 g
- Fiber
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Hummus z buraka
1h
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Tofucznica
30min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z domowym tahini
25min