Devices & Accessories
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20min
Total 50min
650 g
Ingredients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficulty
easy
Nutrition per 30 g
Sodium
47.7 mg
Protein
2 g
Calories
244.7 kJ /
58.5 kcal
Fat
3.2 g
Fiber
1.7 g
Saturated fat
0.4 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
13 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 h 35min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Czarna focaccia
2 h 40min
Gomasio z zieloną częścią pora
40min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 h
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 h 25min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min