Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 27 ratings
Prep. 20min
Total 50min
650 g

Ingredients

  • czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
    20 g
  • białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
    1 puszka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • pasty tahini
    60 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    40 g
  • ząbek czosnku
    1

Nutrition per 30 g

Calories 58.5 kcal / 244.7 kJ
Protein 2 g
Fat 3.2 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1.7 g
Saturated fat 0.4 g
Sodium 47.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...