Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated fat
- 0.4 g
- Fiber
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Pesto szpinakowe
10min
Hummus z buraka
1h
Wegańskie aïoli
5h 10min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Zupa krem z buraków
45 min