Skip to main content Search
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
4.6 19 rating
Prep. 25min
Total 25min
2 doses
Sign up for free

Ingredients

  • salsa
    20 g
  • malagueta
    5 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
    200 g
  • vinagre de sidra
    20 g
  • sal
    3 - 5 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • couve-flor (aprox. 800 g)
    1
  • Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    200 g
  • concentrado de tomate
    25 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 426 mg
Protein 13.5 g
Calories 5471 kJ / 1307.6 kcal
Fat 125.7 g
Fiber 11.7 g
Saturated fat 17.8 g
Carbohydrates 37.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas com baixo índice glicémico 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0(1)

1 h 50min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7(10)

45min

Massa verde vegan

4.0(1)

35min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

4.0(3)

1 h 15min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.6(5)

45min

Orzo com abóbora e pimento

4.2(15)

35min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 h 50min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

4.5(20)

40min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min

Bolachas de Parmesão e ervas

5.0(2)

1 h 35min