Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

3.8 10 ratings
Prep. 15min
Total 30min
4 porcje

Ingredients

  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    30 g
  • filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
    4
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • orzechów macadamia, surowych, połówek
    10 g
    10 g migdałów, blanszowanych
  • łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
    10 g
    10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
  • liść limonki Kaffir, świeży (optional)
    1
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    50 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • ryżu białego, basmati
    200 g
  • pomidorków koktajlowych
    300 g
  • liści kolendry, świeżych
    5 g
  • zielona papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
    1
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
  • limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
    1

Nutrition per 1 porcję

Calories 460.5 kcal / 1926.8 kJ
Protein 37.4 g
Fat 12.9 g
Carbohydrates 50 g
Fiber 3.5 g
Saturated fat 2.4 g
Sodium 1265.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...