Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Médaillons de légumes
Prep. 35min
Total 1 h 10min
4 portions
Ingredients
-
900 g d'eau
-
100 g de sarrasin
-
30 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines variées
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
3 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu (optional)
-
1 - 2 pincées de sel
-
50 g de chapelure
-
3 - 4 c. à soupe huile de tournesol
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
342.3 mg
Protein
13.5 g
Calories
1705 kJ /
407.5 kcal
Fat
23.5 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
4.8 g
Carbohydrates
39.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses
2 h 25min
Pains aux pépites de chocolat et pralin
1 h 15min
Buddha bowl aux falafels
24 h 35min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Salade de crispy potatoes
1 h 6min
Cookies au chocolat et pistache
45min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1 h
Boulettes de viande aux légumes
20min
Cookie-brownie géant
20min