Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Name: Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 μερίδες
Ingredients: 40 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα; 80 γρ. νιφάδες βρώμης, ψιλές; 500 γρ. γάλα βρώμης; ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη; 1 πρέζα αλάτι; 20 γρ. goji berries, αποξηραμένα; 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος); 1 αχλάδι

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 15min

2 μερίδες

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (optional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Calories 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fat 17.5 g

Fiber 15.6 g

Carbohydrates 86.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece

Μοναδικό 28 Recipes
Greece

You might also like...

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

No ratings

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(2)

1 h 45min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

4.7(7)

55min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1 h