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Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep. 10min
Total 40min
2 portions
Ingredients
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
10 g de moutarde
-
5 g de jus de citron fraîchement pressé
-
250 g d'eau
-
½ c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
200 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)200 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
200 g de brocolis en bouquet
-
400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 4 pincées de poivre moulu
-
75 g de feta
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
902.1 mg
Protein
50.9 g
Calories
3184.5 kJ /
761.1 kcal
Fat
47.2 g
Fiber
6 g
Saturated fat
13.5 g
Carbohydrates
33.6 g
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