Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.8 17 rating

Prep. 5min

Total 10min

1 porcja

Ingredients

130 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

130 g mleka
75 g borówek, świeżych
¼ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 30 g)
2 szczypty herbaty matcha (optional)
2 szczypty cynamonu, mielonego
2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego (optional)
½ łyżeczki nasion chia
1 szczypta soli
5 g syropu klonowego lub syropu z agawy

5 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcja

Sodium 153.3 mg

Protein 2.8 g

Calories 628.4 kJ / 150.2 kcal

Fat 2.2 g

Fiber 4.6 g

Saturated fat 0.4 g

Carbohydrates 31.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min