Devices & Accessories
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredients
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
31 g
Calories
1363 kJ /
327 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recipes
France
France
You might also like...
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 h
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 h 5min
Ragoût d'agneau aux carottes et navets
2 h 20min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 h
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Mijoté de bœuf aux carottes
1 h