Tajine de légumes, pois chiches et poulet

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

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Prep. 15min

Total 55min

4 portions

Ingredients

d'eau
900 g
de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
200 g
navets pelés et en dés
4
oignon rouge pelé
1
d'ail pelée
1 gousse
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de mélange d'épices
1 c. à soupe
de poulet en petites lanières
1 filet
de bouillon de légumes
1 cube
de pois chiches en conserve
160 g
de raisins secs
30 g
sel
de coriandre fraîche ciselé
1 brin

Nutrition per 1 portion

Calories 238 kcal / 997 kJ

Protein 22 g

Fat 7 g

Carbohydrates 18 g

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