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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Quiche de verduras sin huevo
Prep. 20min
Total 2 h 30min
8 raciones
Ingredients
-
de semillas de lino15 g
-
de agua templada4 cucharadas
-
de almendra cruda sin piel60 g
-
de harina de trigo140 g
-
de aceite de oliva60 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas de 5 mm100 g
-
de pimiento verde en trozos60 g
-
de espinacas baby frescas60 g
-
de bebida de soja200 g
-
de agua300 g
-
de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de cebolla en polvo1 cucharadita
-
de pimentón1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de harina de garbanzos90 g
-
de tomates cherry en mitades120 g
Nutrition per 1 ración
Calories
258.3 kcal /
1080.6 kJ
Protein
7.8 g
Fat
13.5 g
Carbohydrates
27.4 g
Fiber
4 g
Saturated fat
1.6 g
Sodium
610.3 mg
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