Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poulet méditerranéen
Prep. 15min
Total 2 h 50min
4 portions
Ingredients
-
½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
-
½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
5 feuilles de basilic frais
-
40 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
7 pincées de sel
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets de poulet
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
350 g de tomates coupées en dés
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
100 g d'eau
-
350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
-
250 g de courgettes coupées en cubes
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1914 mg
Protein
31.3 g
Calories
1389.8 kJ /
331.5 kcal
Fat
16 g
Fiber
7.8 g
Saturated fat
2.3 g
Carbohydrates
13.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix® et moi n°37
47 Recipes
France
France
You might also like...
Spaghetti o palmo
35min
Aubergines roulées à la ricotta
1 h 30min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30min
Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges
4 h 30min
Côtes de veau à la provençale
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Légumes croquants aux crevettes
40min
Cabillaud au chorizo
35min