Skip to main content Search
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 2 ratings
Prep. 10min
Total 1 h 45min
16 porties
Sign up for free

Ingredients

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 49 mg
Protein 3.8 g
Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal
Fat 7.2 g
Fiber 2.8 g
Saturated fat 2 g
Carbohydrates 24.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Lactosevrij smullen 13 Recipes
Benelux

You might also like...

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50min

Bloemkoolrijst poke bowl

No ratings

Pompoenbrood

5.0(9)

1 h 45min

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0(3)

9 h

Bieslook en gerookte ham muffins

4.7(3)

45min

Chili non Carne

4.2(12)

1 h

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1 h 30min

Hummus van rode biet

4.6(8)

10min

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1 h 15min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1 h 25min