Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 100 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
- 60 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια
- 1 μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
- 100 γρ. χυμό φρούτων
- 3 κ.σ. σπόρους κάνναβης
- 15 γρ. σιρόπι αγαύης
- 2 κ.σ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 50 γρ. μύρτιλα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα (optional)
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1709 kJ / 408 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 21 g
- Fiber
- 9.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10min
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
No ratings
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
No ratings
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5min
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
No ratings
Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)
15min
Αφέλια
5h
Μανιταρόσουπα
30min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
No ratings
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min