Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fiber
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 h 15min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 h 10min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 h 30min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min