Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fiber
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Καφές μόκα αμυγδάλου
No ratings
Ψαρόσουπα
40min
Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 h
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
No ratings
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Γάλα σόγιας
No ratings
Μουσακάς
2 h
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 h 35min