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Frühstück im Glas
4.6 10 rating
Prep. 5min
Total 5min
3 Portionen
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Ingredients

  • Datteln entsteint
    6
  • Eiswürfel
    3
  • Apfelsaft
    225 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Apfel in Stücken
    1 ½
  • Haferflocken
    30 g
  • Mandelmus
    15 g
  • Leinsamen, braun
    10 g
  • Agavensirup (optional)
    15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 52 mg
Protein 8 g
Calories 1520 kJ / 363 kcal
Fat 9 g
Fiber 8 g
Saturated fat 3 g
Carbohydrates 70 g

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