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Poivrons farcis au riz persillé
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons nouveaux coupés en deux30 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de riz complet250 g
-
poivrons rouges (250 g chacun environ)4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de bouillon de légumes maison500 g
-
olives noires dénoyautées coupées en rondelles12
-
de feuilles de persil frais20 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de vin blanc100 g
Nutrition per 1 portion
Calories
343.3 kcal /
1436.3 kJ
Protein
5.8 g
Fat
6.8 g
Carbohydrates
59.3 g
Fiber
3.3 g
Saturated fat
1 g
Sodium
682.5 mg
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