Devices & Accessories
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Prep. 25min
Total 1 h 15min
2 porcje
Ingredients
-
50 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
50 g mąki pszennej
-
1 płat wodorostów nori
-
575 g wody
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
25 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
25 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1019 mg
Protein
6 g
Calories
1062.5 kJ /
254 kcal
Fat
8.5 g
Fiber
6.7 g
Saturated fat
1.2 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 h 30min
Żurek wegański
35min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 h
Wegański smalec
2 h 15min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 h
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 h 10min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 h 50min
Kalarepa à la ryba po grecku
50min