Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 ratings

Prep. 15min

Total 20min

20 κομμάτια

Ingredients

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fiber 0.6 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 h 20min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2 h

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25min