當了媽咪後,不只要學會照顧寶貝,更要學會懂得愛自己!美善品食譜研發團隊推出70道月子餐料理,包括主食、補充蛋白質的主菜與燉湯、富含膳食纖維的副菜,還有甜品與飲品,不僅營養充足,搭配簡單的操作步驟,更方便料理!希望媽咪們不但能吃得好也能吃得巧,補足產後與哺乳時期的營養需求,照顧好自己,也給寶寶含有豐富營養的母乳,一起健康成長!
30min
1 h 30min
1 h
30min
45min
25min
30min
20min
35min
35min
45min
55min
1 h 40min
1 h 10min
45min
40min
1 h 35min
40min
24 h 55min
1 h 15min
55min
1 h 25min
50min
25min
35min
25min
20min
30min
20min
25min
20min
25min
2 h 10min
1 h 15min
1 h 15min
1 h
45min
25min
25min
25min
40min
25min
40min
30min
25min
25min
40min
1 h 5min
1 h 30min
25min
25min
20min
20min
55min
25min
35min
20min