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Légumes farcis
Prep. 25min
Total 1 h 20min
4 portions
Ingredients
-
courgettes (env. 130 g chacune)2
-
aubergines (env. 400 g chacune)2
-
oignons (env. 120 g chacun)2
-
d'eau500 g
-
de chapelure100 g
-
feuilles de basilic frais10
-
œuf1
-
de lait20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Nutrition per 1 portion
Calories
243 kcal /
1018 kJ
Protein
9 g
Fat
10 g
Carbohydrates
28 g
Fiber
5.7 g
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